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【ずっと運動が苦手だった私が、疲れずにけんけんが出来るようになる】
通知表１だった私
年齢でも、運動音痴でもなかった😭😭😭
2月に、梅田幸子 さんとお会いした時に なぜけんけんがこんなに疲れるのか質問をしたんです。
その後、感覚を掴み数秒しかできなかった私が変わっていったんです。
足ぷろで足を育てたのもとても大きいし、正しいやり方を知ることができました。
足裏で吸収すると、疲れず出来るようになるんですね✨
どおりで疲れずダンスとかウォーキングとか長い時間できる人がいるわけだぁ～
ドタドタ どんどん 秒で疲れる
吸収するとスムーズになる
ドタドタしないから心拍数も上がらず、疲れにくい