Day68
こんにちは
今日はゆる痩せ用の作り置きを
数品作りました。
胸肉をフープロでミンチにして
玉ねぎ、生姜、パクチー、入れて
ミニハンバーグ。
レモン絞って、スイートチリソースで
食べます。
沢山作ったんだけど、
ムスッコが気に入ってくれた様で
ガラス容器に入れた作り置きの品々を
全て食べ尽くしてくれました。😊
ゆる痩せ用なので、
低カロリー、低GI値の食材ばかり。
明日、全部レシピ出しますのでお楽しみに。
思えばコロナのロックダウンが始まったのが
3月。
毎日死者数をチェックしていたことと
先行き不安からのストレス太り。
あっという間に6キロ増！😱
そこからダイエット仲間を作り
100日間エクササイズを報告し合い
食べ物にも気を使って
なんとか6キロ戻しました。😊
今のところキープ出来ているのは
日々の食事をゆる痩せメニューに
してるから。
昨日の記事じゃないですけどね、
自然な感じで歳を重ねたいけど、
何歳になっても自分の好きな洋服が
似合う体型ではいたいです。
食事大事！
話は変わるけど、
トレジョすごいわ〜
今日お買い物に行ったら
こんなもの出てました。
「Aomori Black Garlic 」出た時も
驚いたけどね。
私は買わないけど、アメリカ人がどう使うか
知りたい。
きっとサラダに振りかけたり
でしょうね。
デザインが可愛いな💕