ゴブレットスクワット水をこぼさないイメージ

水をこぼさないイメージで重心軸を感じるゴブレットスクワットのご紹介です。ゴブレット、杯になみなみに水を入れてこぼさないようにおこなうイメージでスクワットをおこないます。バックスクワットができない、まだ挑戦するには難しいなど様々な目的の方にオススメのトレーニングです。#ゴブレットスクワット#スクワット#筋トレ初心者#筋トレ攻略#筋トレ入門#脚トレーニン...youtu.be

ゴブレットスクワットのご紹介です。

ゴブレット、杯になみなみに水を入れてこぼさないようにおこなうイメージでスクワットをおこないます。

バックスクワットができない、まだ挑戦するには難しいなど様々な目的の方にオススメのトレーニングです。

#ゴブレットスクワット

#スクワット

#筋トレ初心者

#筋トレ攻略

#筋トレ入門

#脚トレーニング

#お尻トレーニング