こんにちは！
埼玉県さいたま市周辺のスポーツクラブを中心に
パーソナルトレーナーとして活動している
齋藤圭輔と申します。
皆さんダイエットや運動は順調ですか？
今回は私の日々のトレーニング、運動、食事などの取り組むためのモチベーションにしているものをご紹介します。
Hardest Worker In The Room
この部屋で一番努力している人
自分がいる空間（ジム、仕事場問わず）で常に自分が一番努力している者になれというメッセージ。
他人との勝ち負けではない。
自分のベストを尽くしているのか。
これはproject rockという
私が尊敬し、
敬愛している
THE ROCKことドウェイン・ジョンソンが
アンダーアーマー とコラボレーションして
出しているトレーニングウェアの言葉です。
この言葉から私が素晴らしいと思うのは
「一番努力している」という点です。
決してキツいことをしている
辛いことをしている
厳しい、激しい
という意味ではないというところです。
努力しているということ
他人と比べるのではなく、
自分のベストを尽くしているのか？
ということが重要だと思います。
私の考えですが、
努力をするとは
キツいことをする、がむしゃら、とか厳しいということではないと考えています。
いかに自分のベストを尽くすか？
ベストを尽くすためには何をすべきか？
そもそも自分のベストとは何か？
今していることは本当にベストなのか？
なぜベストを尽くせないのか？
などなど自分の中で常に考え、悩み、模索していくことでベストを尽くすことができるのではないか、
ベストを尽くすためにはroom(ジム、仕事場問わず)に着く前からはじまっている
roomに着く前からどれだけ準備ができるか
食事や睡眠、日常生活の不摂生でベストが尽くせないのであれば、
いかに整え、調整し、準備をして
roomに着いた時「あとはやるだけ」
と言える状態になっているか？
そして他人と比べるのではなく自分ができているか
他人なんて関係ない
あの人がやっている、あいつがやっている
そんなものは関係ない
自分と向き合い
自分の声を聞き
自分と闘えるか
これはトレーニングだけではなく仕事にも
日常生活全てに言えることだと思います。
まだまだ未熟で
心の弱い自分は
挫けそうな時、
心が折れそうなとき、
やる気が出ないとき、
この言葉を思い出し、
熱い思いを胸に、
日々のモチベーションにしています。
そしてドウェイン・ジョンソンの熱い言葉は
まだまだあります。
さらにドウェイン・ジョンソンこと
“THE ROCK“の魅力もいつか語りたいと思います。
この言葉を胸に皆さんもダイエットや運動、健康づくり、仕事など
熱い思いを持ち一緒に頑張っていきましょう！
これもできればシリーズ化していきたいと思います。
それでは！
現在活動しているスポーツクラブ
- アスリエ与野
- ルネサンス北朝霞
- オアシス浦和
※スポーツクラブにてパーソナルトレーニングを受ける際は入会、会員登録が必要になります。
スポーツクラブではなく個室にてパーソナルトレーニングを受けたい方
- ドリーマーズサロン
料金と活動時間
ご予約を希望される方は下記メールアドレスまたは各スポーツクラブにてお問い合わせください。
keisuke1001wt@gmail.com
LINEよりお気軽にご質問やご予約ご相談お待ちしております。
