これはちょっと前のことなんですが、ダンスカレッジ古都へグループレッスンを受けに行きました。
暑いけど、運動しないとまずいと切実に思いまして。
ベストセラー作家の東野圭吾さんが亡くなりました。
大腸がんだったそうです。
もっともっと新作を読みたかった……。
明らかにお仕事のしすぎ、座りすぎはあったんじゃないかなあ。
私も少し前に胃の不調で病院へ行ったら、原因は腸が動いていないことと言われました。
運動するしかない！
（熊本で片づけで筋肉痛になっているともぶーさん他、被災した人からしたら贅沢なことですが）
古都の壁と窓、海の底みたいなお魚のシールが可愛い。
古川先生の女子シャドーめちゃめちゃ美しい。
この日は、チェンジ・オブ・ダイレクションの右足の寄せ方というマニアックなところを深掘りしてもらいました♪
続いて、竜平先生・位歩先生のサンバ。
バウンスアクションの作り方ってそうだったのか！
目から鱗です。
サンバ自体が5年ぶりだし。
行けば必ず学びがある。
運動にもなるし、汗もかくから代謝も良くなるし、やっぱり動かない手はないなあ。
運動といっても、ダンスは冷房の効いたフロアでできる。
真夏でもできるのがいいところかも。
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