先日ご紹介したこちらの番組。
冒頭だけ見てみました。
７６歳の素敵な紳士を例に、社交ダンスがいかに認知症予防になるかというコーナーで社交ダンスが取り上げられていました。
あ、ニシダダンスだ～ってすぐにわかりました。
認知症７６％防止になる……というのは、ダンスをやっている人にとってはもはや当たり前。
あと認知症（特にアルツハイマー）の原因となるアミロイドβの蓄積は発症の２０～２５年前から始まっているということ。
脳の一部分しか使わないのがいけない。
以前、激務の経理マンが認知症を発症したという事例を聞きました。
あんなに頭使ってるのに!?
と思うけど、忙しい分だけ同じとこしか使ってないのがいけない。
私もダンスやってなかったら危なかったです。
座りっぱなしで、ろくでもないことばっか考えてる（笑）
（ドラマのメイキング見てたら、スタッフが「ドロドロだな」ってなにげなく話してて、書いたヤツろくでもねーなと言われてる気がした……）
なんだかんだでダンス歴は四半世紀なので、その間にアミロイドβの蓄積は防げてるってことかな。
睡眠だけは気をつけて、結構よく寝てるんです。
スマートウォッチの睡眠指数で８０以上を目指してます。
その分、スイーツなど糖質過多なので、決して褒められたもんじゃないんですけど。
こういう番組が放送されると、高齢者でダンスを始めるのはいいが、若者はどうなん？という議論が持ち上がりますよね。
同感です。
映画「１０ＤＡＮＣＥ」で若い生徒が増えたお教室もあります。
（毎日２人ずつ入会しているというところもあるとか）
たぶんそれはミドル層（それも若めの）だと思うので、あとは継続してほしいですね！
ランキング参加中 ポチっていただけますと喜びます
