【怒りの正体】を知って感情を上手にコントロールする方法

他人に対して激しい怒りが沸いたとき、あなたはどうしていますか？

怒りのぶつけ方によっては、相手にも周囲にもドン引きされているかも…。

男性がリアルにドン引きした女性の怒りのぶつけ方と、怒りの正体、そして感情のコントロール法について書きました。

記事本文に書いてあるような怒りのぶつけ方、実は私も過去に何度かしたことがあります…。

激しい怒りをぶつける対象としては彼氏が多いですが、職場でも何度か怒りのコントロールができず大人気なくプスプスと不機嫌が漏れ出したことがあるかもしれません。

（その当時付き合っていた方、職場で一緒に仕事していた人たち、あの時はゴメンね！！）

まあ、10代前半とか20代ぐらいまでは、（特に恋愛関係にある相手に対しては）怒りの感情をコントロールできなくても仕方がないかなあと思います。

見た目が若い人もたくさんいますし、年齢で区切るのは今の時代ナンセンスかもしれませんが、30代以降ぐらいからは、自分の機嫌は自分でとれるような人間になっていたいものですね。

お話を聞かせていただいた男性陣に感謝です！