自分に自信がなくなったときの克服法

 

 

あなたは自分に自信がありますか？


ある、ない、少しある、少しない

いろいろあると思います。




私はずっと自分に自信がない人生を
送ってきました。


今も常に100％あるかと言われたら
揺らぐときももちろんある。



でもまたすぐに
自信を取り戻せる自分に戻れるようになりました。




でね、そもそもなぜ私たちは
自分に自信が持てなくなっているかというと、



自分の感覚を
ないがしろにしているからです。




子どものころは
泣きたいときに泣いて
怒りたいときに怒って
笑いたいときに笑う

これが全力でできました。



自転車に乗れるようになるために
何度も転んでは

次にこうしてみよう
こうしたらうまく乗れるかなと



自分で試行錯誤して考えて
自分の感覚を感じる。



そうやってできるようになっていきます。




「できないかも」なんて
微塵も思わないわけです。



でも今は



間違ったり失敗したり
できないのが怖くて



ネットやテレビ、先生など
外側に答えを求めて



ひたすら世間一般的な
常識の答えを探して

誰かの答えを基準に物事を判断する。





でも、その外側には
「自分」が存在しないんです。



これってまぁまぁ怖いことです。
自分の人生のハンドルを
世間一般的な常識が握っているわけですから。



悩みを解決したいと思ったら
ネット上にヒントはあっても
答えはありません。




そこを求める限り
どんどん自信を失います。


外側の答えに合わせれば合わせるほど
自分の答えがわからなくなるからです。





答えは必ず自分の中にあって
ない人はいません。



だからセッションでも
自分にひたすら聞き続ける。



自分の感覚を取り戻して
自信を取り戻そう。





そのためにも

自分はどう感じている？
本当はどうしたい？


もういちいち聞くのです。
できる限りやっていくのです。



わからなくても諦めないで
聞き続けるのです。





あなたがやるべきことは何より、


誰かのじゃなくて
自分の人生を後悔なく生きることだから。





今日も心が満たされ
穏やかな一日になりますように。

 

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