ファミリーライフアドバイザー
メンタルコーチの渋谷佳子です！
はじめましての方はこちらから
最初にお知らせです！
ずっとやりたかった
「夫婦関係のイライラが
さらに大きな愛に変わる！
基礎から学ぶ
いくつになっても愛し愛される
本質パートナーシップ講座（仮）を
開催します！
2時間×2日間オンラインで開催。
【日時】
11月27日(金)10時～12時
12月11日(金)10時～12時
【料金】
10,000円（2日間）
(プレ講座なのでこの値段は今回だけ)
ぜひぜひご興味ある方は
お日にち空けておいてくださいませ♪
今日のお悩みはこちら。
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お金も時間もかけたのに
夫に対してすごくイライラします。
学んだそのときはできていたのに
（そのような気になっていた
だけかもしれませんんが）
そこ（講座）から離れてしまったら
また元の自分に戻ってしまいました。
焦りや不安があります。
この気持ちとどう向き合ったら
よいでしょうか？
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私も散々この気持ちを
感じてきたので
とてもよくわかるのですが、
よく自分を変えるとか
ネガティブな感情を手放すとか
自分で決めれるとか
私はメッセージとかでも
言っていると思うんですけど。
多くの方が「すぐに」「絶対」それを
手放さなきゃいけない！
変えなきゃいけない！
できなきゃいけない！
と真面目に思い込むわけです。
でも、でもですよ、
そんな簡単にできたら
誰も迷ったり悩んだりしないのです。
生きていたら何かに迷ったり
戻ったりまた決めて前に進んだりの
繰り返しが当たり前。
グダグダ悩ませて
ウダウダ落ち込ませてあげるのも
必要な時だってある。
夜型人間の三男くんは
夜が強く朝に弱い。
寝かしつけ1時間以上
朝はゴロゴロ1時間以上。
しかーし我が家は、
平日も週末も全員が6:30までには起床
21:30～22:00には消灯。
(決めているわけじゃなく自動的にこうなったｗ)
そんな生活を約3ヶ月続けていたら
最近週の3，4日ほどは朝6:00前後に
自分から目を覚まして
起きられるようになってきました。
朝早く起きる習慣が
身についてきたんですね。
柔軟性の高いスポンジの子どもでさえ
3ヶ月やっても行きつ戻りつのわけです。
頭ガチガチの大人が
何十年握りしめてきた価値観を変えようと思ったら
時間がかかることは明白なわけです。
そこで
「どうしたいか？」だと思うんです。
不安や焦りに対して
「うんうん、そうだよね」
「そう思うんだね」
と声をかけながらも
せっかく学んだことを
自分のいい感じになるように
できることはやっていけたら
細く長くでも続けていけたら
その先の未来は変っていくのです。
動くことでしか変わらないのです。
心が満たされ
穏やかな一日になりますように☆
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