ファミリーライフアドバイザー
メンタルコーチの渋谷佳子です！
はじめましての方はこちらから
クライアントさんとこんな話になりました。
「私は資格もないし、みんなみたいに
知識があるわけでもない。
しかもなんで私ばっかり
こんな苦しい思いをしなきゃ
いけないのっていう体験ばかりで、
自分には何もないって感じます」
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私たちは頭で
～しなきゃいけない
～であるべき
～してはいけない
○○は良くて△△はダメ
こんな風に考えることがよくあります。
これは過去の体験や
誰かからの教えから学び、
それが本当だと思い込んでいます。
だから
資格がないとダメとか
知識がない自分は役に立たないとか
目に見えた成果がないと
足りていないと感じて
自分を責めることにつながるわけです。
でも、目に見える資格や知識、成果より
大切なものを誰もが持っています。
それは
「体験」です。
身をもって心で感じたことが
誰にでもあり、
感情が動いた体験にこそ
人生を大きく変える大きなギフトがあります。
その体験は
ポジティブ・ネガティブどちらも
ものすごくの誰かの役に立ちます。
これは断言できます。
私は子育てや夫婦関係で
悩みすぎてイライラが爆発していたけど、
今はそれが出会う方の役に立ち
仕事になっています。
小学生の頃、
うるさい、静かにしなさいと
先生に怒られていたから
にぎやかな自分は
ダメだと思っていたけど、
今は「一緒にいて元気になります」
「パワーをもらえました」
とありがたいことに
言ってもらえるようになりました。
だから
どんな人でも
どんな状態であっても
今のあなたには
十分すぎるくらい価値があります。
ただ気づいていない、それだけです。
あなたは心に残っている
どんな体験がありますか？
その体験を
どのように意味づけして
どのように活かしていくかが
大きなカギになるのです！
今日も読んでいただき
ありがとうございました♡