ダラダラすることは悪いことじゃない。何も考えない、そんな時間が必要な理由

こんにちは！渋谷佳子です。

 

 

今日から学校の子どもたちも多いのでは？

 

 

渋谷兄弟は今回ダラダラ引きこもりの冬休みだったので、珍しく早々宿題を終わらせていました。

（畳の上は習字の墨だらけになってましたけど笑）

 

 

でもこういうときほど、

 

 

登校日の前夜に

前もって確認したにもかかわらず、

 

当日の朝に

 

「ノートがない」

「この宿題忘れてた」

「雑巾やっぱりいるんだった」

 

 

とか言い出し始める小学生あるある。

 

 

さて、私はこの冬休みに

過去最高にダラダラして過ごしていました。

 

 

いつもは元旦から早起きして

バタバタと予定を詰め込んで

 

料理もを張り切って作り

子どもたちをどこに連れて行こうかと

わくわくしながら予定を決めたりしていました。

 

でも今年は

ダメ人間なんじゃないかというくらい笑

 

家事も育児も超～適当。

 

だからそれにつられて

子どもたちも夫も超ダラダラ笑

 

 

何の予定も立てずに

その日の気分で行動していました。

 

 

私は基本的に多動で笑

思いついたら行動せずにはいられない暴走機関車タイプ。

 

 

しかも、こだわるところだけは完璧にしたくて、

（それ以外はかなり適当なのですが…。）

 

料理や掃除もそうだし、仕事や学んでいることも

火がつくととことんやりたくなります。

 

 

ゼロか１００かみたいなところがあるので

 

 

身体が疲れていたり休みたい！と言っていることに結構な確率で気づきません。

 

 

自分では頑張っているつもりはなくても

 

 

気づくと

時間や心に余裕がなくイライラしたり

睡魔に襲われて半日以上爆睡することもあります。

 

 

 

本当の私は休むことを望んでいて

心にスペースがなかったことに初めてそこで気づくのです。

 

 

人によっては体調を崩して、強制的に休まざるを得なくなる場合もあります。

 

 

 

だから冬休みは

あえて、ぼーっとしたり

何も考えない時間を作ることで

 

 

自分自身の心をリラックスさせてスペースを空けるように

心掛けてました。

 

 

スペースが空くことで

 

余裕ができたり

誰かに優しくできたり

気づかなかった幸せに気づけたり

感謝の気持ちが沸いてきたり

自分の好きなことややってみたいことが思い浮かんだり

新しいアイディアが沸きやすくなったりします。

 

 

だからこそまた

 

楽しく頑張れたり

前に進めたりする。

 

 

 

子育てに忙しいママは

「そんな時間はない」という声が聞こえてきそうですが、

 

 

そんなママにこそ、

 

どうやったらできるかを考えて

 

 

あえて一日5分でも10分でも

 

リラックスできる時間を取ってほしいな。