こんにちは。渋谷佳子（しぶやけいこ）です。
久々に長男（小5）に本気でキレた私。
なぜキレたかと言えば
野球へ行く前に集合時間を話していたら
私にアホじゃねんを連呼したから（笑）
こうして書いているとバカバカしくて笑えてくるのですが、
そのときは
はらわたが煮えくり返っているので
一切笑いはありません（笑）
反抗期に片足を突っ込んでいるので、
ウザイ、バカ、くそじゃねんなど
時々暴言を頂いておりましたが、
ふ〜〜〜ん。
今回のアホは
なぜ本気でキレたか？
それは
「本当によくやってる！」
季節の変わり目と台風の影響で
体調を崩す子どもが増えています。
私の勤めている病児保育室はここ二週間、満員御礼☆
アニメでよくある、
足がクルクル回っている感じです（笑）
みなさま体調はいかがですか？
で、
久々に長男（小5）に本気でキレた私。
なぜキレたかと言えば
野球へ行く前に集合時間を話していたら
私にアホじゃねんを連呼したから（笑）
こうして書いているとバカバカしくて笑えてくるのですが、
そのときは
はらわたが煮えくり返っているので
一切笑いはありません（笑）
反抗期に片足を突っ込んでいるので、
ウザイ、バカ、くそじゃねんなど
時々暴言を頂いておりましたが、
ふ〜〜〜ん。
という日もあります。
今回のアホは
なぜ本気でキレたか？
それは
（自分でいいますが）
私が本当によーーーーく頑張っていたから！！
その本音は
「朝早く起きて
おにぎり作って
パン作って（最近手作りにしたから尚更）
朝食準備して
洗濯して
掃除して
送り迎えして
夫は今月休みがないほど繁忙期。
私も仕事が忙しい。
こんなに頑張ってるのにアホだって？！！」
そう、頑張っていたらしい、私。
そう、それをわかってほしかったらしい、私。
わかってもらいたい期待が裏切られたと感じて、悲しみ→怒りとなったんだなーと。
講座でもお伝えしていますが、
子育ての怒りの原因は
子どもではなく、自分の中の
期待やマイルールが反応しています。
気づくだけでゆるまっていくので
気づけた私にオッケー♡
そして
頑張りすぎて心のコップが空っぽだと
やっぱり⇧イライラが出てきやすい。
ママたちは
家事や育児をやって当たり前、できて当たり前と思っている人が多いけど、
これってけっこう頑張る気持ちが必要だったりします。
「やりたい」ではなく
「やらなきゃ」の時点で頑張っているから。
そんな自分に
「私、めっちゃ頑張ってるじゃん！！！」
「本当によくやってる！」
「お疲れさま私♡」
とねぎらいの言葉をたっぷりかけて
心が満たされる、
例えば
大好きな音楽を聞く
好きな甘いものを食べる
好きな香りを嗅ぐ
好きな景色を見る
などなどを
自分の好きを
五感を感じながら取り入れる。
（五感の話はまた後日）
自分にたっぷり愛情を注ぎます♡
もし自分の好きがわからない
という方は
ぜひ探してみてください☆
自分の心地よいものが
必ずありますよ(*´∀｀*)
そんな好きに集中する時間を
無理を承知で
1日5分でも10分でも
作っていけたら
かなりのエネルギーチャージになります♡
自分の怒りの根っこに気づいてエネルギーチャージをしたら
怒りもおさまり
「ママ、アホって言ってごめんね。」
「いいよ。ママも本気でキレてごめんね。」
と、仲直り。
という休日の朝でした！ちゃんちゃん♬
渋谷家の親子ゲンカにお付き合い頂き、ありがとうございました♡
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