過去の嫌なこと、腹立たしいこと、悲しいことを思い出して、
相手に対して許せない気持ちでいっぱいになった時。
やってみて欲しいことがあります。
それは意外とやってみたことないんじゃないかと思います。
なんだと思います？
それは…
当時の自分を褒めること。
その、嫌な時間を、あなたは耐えられた。
乗り越えた。
出来が良くても悪くても、
もっとできたのでは、できたはず、って今思うとしても、
その時あなたは、あなたができる最善の対応をしたんです。
頑張ったよねー、その時の自分。
誰かへのネガティブな感情エネルギーって、
それを発していること自体も嫌だったりします。
だったら、その折角強い感情エネルギーを、
自分を労い、癒し、受け止める方向に、
曲げてみませんか？
自分のためのポジティブなエネルギーに変換してしまうのです✨
もし良かったら、トライしてみてください。
やり方が分からなかったら、ぜひセッションをお受けください。
目の前に明るい灯火がともったと、感じられるかもしれません^_^
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