セルフチャネリングの案内人
川原理恵ですヽ( ´ ▽ ` )ノ
またこの時期が
やってきたね～(*´ー｀*)
これね、
特にお勧めなのが
寝起きだと思う♪
特にお勧めなのが
寝起きだと思う♪
私 わりとお腹弱めで
冷えると消化悪くなったり
くだしたりするタイプなので
くだしたりするタイプなので
（昔の摂食障害とか無茶したしね～）
朝起きたら
ごはん食べる前に
まずは白湯飲むのね。
これがね
ほ～っとね
ほんと ほ～っと
喉を通って
食道から胃へ
食道から胃へ
流れていくのが
わかるというか
わかるというか
なんとも温かくて
気持ちいいんだよね～(*´ー｀*)
気持ちいいんだよね～(*´ー｀*)
「これから
朝ごはん行きますよ～♪」
って
お知らせにもなり
消化活動の手助けに
結構なるみたいなので、
結構なるみたいなので、
お腹デリケートな方は
特にお勧め～(*´ー｀*)
特にお勧め～(*´ー｀*)
これから
暴飲暴食
でなくて（笑）
美味しい食べ物の季節なので
美味しく楽しく
過ごせますよう
よかったら
取り入れてみてねん♪
取り入れてみてねん♪
