こんにちは
遊びに来てくださって ありがとうございます♪
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昨日は
運天 香璃さん 主催
「夕食断食をみんなで！！！」 に 参加してきました。
最近 読んだ
堀江 昭佳さん の
「血流がすべて整う食べ方」
一週間 夕食を食べないことで
胃腸の 大掃除をして
休ませてあげてる。
そうすることで
胃腸自ら キレイになり 元気になる。
そんな 一週間夕食断食に
興味を もったものの
ひとりで続けられるのかしら… と 一抹の不安も
そんなとき
偶然 香璃さんのブログを拝見し
すぐに 申し込んだのでした。
まずは 豪華なお弁当を頂き
美味しい漢方のお茶を 飲みながら
簡単なワークと シェアをして
現在の自分の状態を 確認したり
夕食断食のポイントなどの
お話しを 伺ったり。
始まる前に
ちょっとしたハプニングもあったようですが
とっても 楽しく リラックスした時間でした。
さっそく 昨日から
夕食断食を始めたのですが
みなさんと一緒なら 続けられそうです。
香璃さん みなさん
昨日は ありがとうございました
そして
どうぞよろしくお願いします(*^-^*)
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読んでくださって ありがとうございます。
toi toi toi ♪
いい日でありますように…