⚫︎ 甲状腺機能低下症に対応するアロマ〜備忘録
甲状腺のことを話したら、笑美先生から
こちらのプレゼントをいただきました❣️
喉にヌリヌリして使用していたところ、
不快な症状が緩和されてきた
ので買っちゃいました
ミネラルもオススメとのことで試してみます
クローブ
・甲状腺機能低下症に処方される
心への効能
気分が落ちている時に、気持ちを明るく高揚させてくれます。今の状況を変えるための行動力とパワーを与えてくれます。記憶力を高める作用もあります。
体への効能
基本的に体を温める作用があります。主に消化器系の不調に効果を表します。胃腸を温め、消化不良、下痢など、冷えが原因の胃腸トラブルに効果的です。胃腸の不調からくる口臭も改善してくれます。また、冷えによる関節炎やリウマチにも効果的です。
タイム
❖こころに
＊鎮静＊抗不安＊神経強壮など
ストレスや不安な気持ちをやわらげ、元気づける作用があります。また脳を活性化させてくれるので集中力を高めたいときに香りを嗅ぐのも良いでしょう。
❖からだに
＊抗感染＊抗ウイルス＊消化促進など
抗感染・抗ウイルス作用が強い為、感染対策にとても効果的です。タイムをブレンドした香りを空間に拡散したり（香りが強いので他精油とブレンドして使用すると良いでしょう）、スプレーにして持ち歩くのも良いでしょう。またハーブティーとしてうがいに利用したり、飲用として使用されることも多く、便秘や食欲不振などの改善もサポートしてくれます。
オレンジ
リラックス作用、高揚の作用がありストレス緩和に用いられます。 ネガティブな感情や緊張感を感じるとき、気持ちを高揚させ、緊張をほぐし、心を解放させてくつろぎ感を与えてくれます。
フランキンセンス
若返りのオイル
フランキンセンスは、心の滞りをなめらかにし、心に静けさをもたらす作用があります。 そのため、イライラや不安、心の乱れを落ち着かせてくれます。 そして、世俗的なモノに縛られてしまった感情や忘れられない過去から解放させてくれ、自己を高める手助けをしてくれます。
レモングラス
❖こころに
＊集中力アップ＊強壮＊鎮静など
レモンのような爽やかな香りは、不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒し解放してくれます。また、脳を活性化し集中力や記憶力を高める働きが期待できます。そのため、程よくリラックスしたい時とリフレッシュして気分転換したい時の両方で活用できます。
❖からだに
＊鎮痛＊抗炎症＊血行促進など
鎮痛・抗炎症作用と代謝と血行を促進するので、運動後の疲労回復や肩凝り・冷えやむくみにも良いとされ、マッサージオイル（精油を希釈して使用する）として使用するのがおすすめです。
サマーセイボリー
心への効能
気持ちを高めてくれる香りです。困難やあきらめ、疲れを感じているときに、何でもできるとポジティブな思考とエネルギーをもたらしてくれます。
体への効能
フェノール類が大半を占めるので、使用には注意が必要です。感染症や真菌感染によく作用します。呼吸器系には、カタル、喉の痛み、気管支炎、喘息などに効きます。消化不良、下痢、吐き気といった消化器系の不調にも効きます。防虫剤としても使用できます。
ニアウリ
ニアウリ・シネオールは、エストロゲンのような作用を持つ精油として知られています。免疫力を高め、炎症を抑える効果があるほか、ホルモンバランスを調整する働きがあります。特に、更年期におけるホットフラッシュや気分の変動を和らげるのに役立ちます。
