⚫︎ 自分責めをやめたい時にすると良い◯◯
社会でのコミニケーションの中で
責められた
私が悪いんだ
などなど 自分をダメな人扱いをして
自分責めがやめられない時に
起こっていること
お母さん、もしくはお父さんから
ダメ人間扱いされ続けて 自分を
責めてしまう癖、があるだけです。
そういう人がやりがちなのって
親に対する不平不満を
だってそんなことないよね…とか
なんらかの正当化をして
感じないことをやってきているから
不満は湧き上がってはくるんだろう
けれども、ないことにしちゃったり
中途半端な気持ちのまま
親の機嫌を
とるためにいい顔したり
ないことにしていた気持ちは
心の奥底に泥水となって溜まっているので
心の琴線に触れることがあるたびに
湧き上がってくるんです‼️
自分責めをやめたい時にすると良いこと
お母さんやお父さんを
しっかり責めること
で、ホントの自分の気持ちに
気づいてあげること、です
本当はどう思って どう感じていたのか？？
どうして欲しかったのか？
私はどうすればよかったのか？
自分の気持ちをなかったことに
しないであげてね💖
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