⚫️自分で自分を癒せる手法
過去記事ですが 必要な方へ 加筆してお出ししています。
自分を自分で癒せるワーク
21日間 毎日自分の声で自分の耳に聞かせてあげてください。
〇〇ちゃん 大好きだよ
笑っている○○ちゃんも
泣いている○○ちゃんも
頑張っている○○ちゃんも
本当は愛されたい〇〇ちゃんも
強がっている○○ちゃんも
辛くてしょうがない○○ちゃんも
苦しさを抱えている○○ちゃんも
全部知っているよ
一人じゃないよ
大丈夫だよ
大好きだよ○○ちゃん
～～
許しは人に与えるものではなく
人からもらうものでもなく
自分が自分に与えるものだから・・・
～～～
頑張っている人が好きなのは
自分も頑張っているから
適当な人が許せないのは
自分がちゃんとしなくちゃいけなかったから
気が強いと見られがちなのは
頑張るしかなくて力を抜くことをしなかったから
病気に寄り添えるのは
自分も病気をしたことがあるから
優しい人が好きなのは
あなたも優しいから
誰かを幸せでいいなあと思うのは
あなたの中に幸せがあるから
可哀想だと思うのは
自分も可哀想だったから
癒したいと思うのは
自分も癒されたいから
他人を変えたい人は
本当は自分が変わりたいけど動けないから
本当のことが言えないのは
嫌われたくないから
言えないから、癒えない。
形のあるものに固執してしまうのは
誰かに認められられたい、必要とされたい
要求があるから
何をしたらいいのかわからないのは
魂(潜在意識)の声を無視してしまったから
悩むのは
私たちは感情がある「人」で
今を生きているから
ネガティブな感情もポジティブな感情も
みんな「私の中」に持ち合わせているもの^ ^
いい、悪い、じゃなくて
自分はどう感じるのか？→どうしたいのか？→
どう在りたいのか？
望む結果と自分の本当の声が一致しないと
苦しくなる。
焦っていませんか？
大き〜〜な宇宙レベルでの変化の影響は
必ずあるけれど
大きな視点ばかりに目がいって
小さな視点で自分を見るのをおろそかにしない
でほしい。
と思いました^ ^
マクロからミクロだよ〜〜♪
自分のことを本当に理解してあげれるのは
自分だから
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