自分の身体に優しく接することができるようになりました /トリセツ講座ご感想

  トリセツ講座を受講しようと思ったきっかけ

直感で受けたいと思ったからです。

桂子先生のブログを読んでいてトリセツ講座について知りました。

体調に悩んでいた自分に光が差し込むような感じでした。

「きっと面白い」「きっと体調を改善できる」と思いました。

  印象に残っていること

夏と冬

暑いからこそ受け取れる恩恵がある

寒いからこそ受け取れる恩恵がある

恩恵を知れたことがすごく嬉しかったです。

「おおお～(感動)！！そうなのか！　夏と冬の恩恵をしっかり受け取ろうではないか♪」と思えました。

季節に対する見方が変わったというか視野が広くなりました。

  自分を観察する上で参考になってこと

◎自分の身体からのサインをジャッジせずに受け取ること

「ふむふむ」「そうなんだね」と現状把握してあげる。

「こんなんじゃダメ」「弱い」などとネガティブに考えていることに気付いたら…

「頑張っているね」

「休もうね」

「大丈夫」

「明日にはよくなっているかもしれないよ」

などと未来への不安を和らげる言葉をかけてあげる。

無駄に自分を責めることが減りました！

  ご感想やメッセージ

面白い講座を作って下さりありがとうございました！！

自分の心と向き合うことを大切にして生きていましたが、先生との出逢いを通じて自分の身体と向き合うこをを知ることが出来ました。

身体は正直で尊い存在ですね。

自分の外側ではなくて、身体から必要な情報を受け取っていくことが少しずつ出来るようになった気がします。

私は、先生のおかげで暮らし方が変わり始めました。

自分の身体に優しく接することができるようになりました。

ありがたいことです。

桂子先生が居てくださるから、私も皆も自分の身体と向き合いながら、より幸せに生きていけるようになります。

2024年、一年間本当にお疲れ様でした。

ありがとうございました。