上を向いて痛みがある時に
自宅でしてもらうことは
10分腰を冷やすこと。
上を向いて痛みがある時は
たいてい腰の問題です。
上を向くのに腰の背骨の動きが必要。
なので首と腰は、
つながりが強いです。
なので首が痛くても
関係のある腰にある炎症を
10分のアイシングで熱を取ってあげると
首が楽になります。
炎症をとって
その後施術で神経を例えて
バランスをとってあげると首が楽になります！
もし同じような症状がある時は
試してみてくださいね。
アイシングは長くても
15分までにしてください
長く冷やすと冷えてしまいますので🥶