先日来られた方のことです。
最近の状況をお聞きした時に
最近、なんだかイライラしていて
やらないといけない！
と思うことが多くて。でも
やる気は全然起きないんです。。。
と。
この方にアドバイスした
セルフケアとしては、
自分を満たすこと
をオススメしました
というのも
忙しい毎日だと
やらないといけないことに追われてしまい。
自分を満たすということに
意識を持てなくなってしまい
脳がエネルギー不足状態になります。
そして、無意識的にやる気が
ドンドンなくなっていく。。。
小さくていいので自分を満たすことで
脳の不足が解消されて
脳の元気度が上がります
それが体に好影響を与えて
施術との相乗効果も。
↓
皆さんもぜひリスト化して
自分を満たすメニューを作ってみてくださいね！
メニューにしてるとあとは選ぶだけなので
とても楽ちんですよ
ちなみに
イライラしている時は
姿勢がのけぞるように後ろに反り気味になります。
いわゆる神経が興奮の状態になっているので
普段なら、まあまあと流せることも
イライラ！ときやすくなります。
そして、やる気が出ない。
これは骨盤に力が入らずに
お尻の筋肉で姿勢を保てなくなっている状態。
上半身は反っているけど
お尻から下は力が抜けている。
自律神経を整えることで
神経の興奮状態を正常にして
骨盤のゆがみや首や背中のゆがみも
しっかりと整えて骨盤に力が入るように
戻すことで本来のその方のお体にしました
心身ともにスッキリが良いですね
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