ずいぶんとブログを書いてなかったというか

忙しさに言い訳をしてサボってました

昨日来られた患者さんに2016年に書いてた

自分軸のことがとても共感して

すごく良かったと言ってもらえまして。

読んでくださる方がいるというのは

本当に続けていく励みになります

基本的には、うちのカイロに来られてる

リピーターさんや誰かのお役に立てばと

思って始めたこのブログ。

これからもコツコツ書いていきたいと

思いますので

良かったら読んでもらえると嬉しいです

で、前置きが長くなりましたが

今回は、

油断しない！

というお話。

何を油断しないかというと

気温差です！

日中は、まだまだ30度を超える日もありますが

朝晩は、気温が下がりだしてますね。

ちょっとひんやりするけど

上着はいいかな

とか

窓を開けっぱなしで

朝方にさむ〜

とか。

ちょっとした油断が身体を冷やして

免疫力の低下や自律神経の

不調につながります

特に

首周り

手首・足首

このあたりが冷えないように

気をつけてくださいね！