4月の後半から5月にかけて
お腹の調子がイマイチな方が
多くいらっしゃっています。
子どもの周りを聞いても胃腸風邪や
腸炎で学校を休んだりしている子もいるなど。
これはいくつか要因はありますが
今年の特徴として気温差が本当に激しいこと。
4月なのに初夏のような気温になる日もあれば
3月並みの寒い日もあったり。。。
体調を崩しやすく、
体温調節がうまくしにくくて
免疫力が落ちている方が多いからだと思います。
で、最近よく患者さんにセルフケアとして
アドバイスしているのが
生モノ、生水に注意
してもらうこと。
夏場は注意される方も多いと思いますが
今は気温差があるので
意外と暑い日にちょっと出しっ放しにしてたら
食べ物が傷んでいたりもあると思います
ですので、生ものは気をつけてもらって
微妙なものは食べないか
加熱して食べる
水も一度沸騰させた覚まし湯を飲むのもひとつ。
過剰に反応することはありませんが
お腹の調子のイマイチな方は
気をつけてみてくださいね
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