昨日、子供がなかなかお風呂から上がらず

それに合わせて長湯してしまった奥さんが

朝から首が痛いと

長湯するとよくないなあ～と再確認したそうで。。。

そこでお風呂について前にも書いたけど、

今日も書いてみました

寒くなってきたら、気持ちがいいのがお風呂

体もココロもやわらぐ感じがしますね。

しかし、このお風呂も長湯をし過ぎると

体にとっては逆効果になります

体にとって良かれと思って長くつからない

（１０分前後くらいをひとつの目安に）

特に肩までどっぷり使って長時間入っていると

脳はもうゆでダコ状態

お風呂の水圧が脳にとってはストレス状態。

これは、お腹が空いてるときにつかると体感しやすいです。

けっこーお腹を押されてくるしい。

わかりやすいのは、病院で入院しているときに

ガッツリお風呂に入らないですよね。

清潔を保つために体を拭くことはあっても

湯船に長時間、つかるなんてことはない。

これから、寒さが増してきます。

寒くてなかなか上がれない

と言うのはよくあるハナシ。

脱衣場にカンタンな暖房機でお風呂場を

暖気しておくのもひとつの方法。

どうぞ、長湯で体調をくずされませんように～。

あと、長湯されてた方は一気に時間を短くすると

違和感や風邪をひくこともあるので

５分前後くらい、または２日に１度ずつ

入る時間をじょじょに短くしてみてくださいね～

～かみにしカイロプラクティック～

【出張スケジュール】

☆大阪南堀江分院 　　11/16(土)・30（土）

☆名古屋駅前店出張 　11/8（金）・9（土）

【住　所】奈良県大和高田市神楽３-１-２０ ２Ｆ （大和高田駅徒歩５分）

【電 話】０７４５－２３－７６５５　 　　　

【 Mail 】 kaminishi2006@gmail.com