便秘改善の５つのポイント
その① オレは気まぐれヤローさ （この記事）
押さえておきたい便秘改善の5つのポイント
その①です。
腸、便通を促す大腸。
コレは言わずと知れた自律神経という
意識（自分でコントロールできる範囲）から
自律している無意識（自分の意識でコントロールできない）の神経が動かしています。
心臓も勝手に動いてくれてるし、胃も勝手に食べ物が来ると胃液を出して
消化してくれているこの働きです。
なので、腸も意識的にはもちろん動きません。
なにが言いたいかというと、便意が来たときにトイレに行かないと
次の便意はいつ来るかわからないということです。
・仕事中
・子供から手が放せない
・あとでもいいや
みたいなシーンは生活上多く見られると思います。
しかし、もう一度思い出してみてください。自分の意識ではコントロールできない神経で
接続されているんです。だから
腸ってやつは、かなりの気まぐれヤローなんです
さすらってるんでさ～。
なので、貴重な便意が来たときは行ける時にはトイレにGOです
と書いていたらなぜか、文字数制限がかかったのでその①の続きを少し明日書きます
つづく