こんばんわ。
かみにしカイロの上西です。
呼吸
呼吸は大事。
そんなのは当たり前ですが、もう少し突っ込んでいうと
息です。ってつこんでないやんか
息 
僕たちは生まれるときは
産声をあげます
人生を閉じるときは
息を引き取ると言います
いっしょにいて居心地の良い人やいっしょに仕事をしていて
すごく仕事がはかどる人のことを
息が合うと言います
逆にいっしょにいてしんどい人、仕事が全然はかどらない
いっしょにいるのが苦痛な人を
息が合わないといいます
ストレス満載でもうどうにもこうにもならない
イライラ全開でつらくて八方塞がりなときを
息が詰まるといいます。
なのでそんな時は
息抜きが必要です。
これはすべて無意識のレベルの話です。
意識では、上司だしとか仕事だしとかワタシがやらないとイケナイだとか
理性が働きます。ちょっと難しいけどこれは大脳という
生まれてから教育や学習で培われた人間的な脳。
でも、無意識という生命の脳からするとそんなのはまったく関係なし
嫌なものはイヤ！！
これがすべて。
だって、嫌なものを嫌って思うのが
生命を守るには絶対必要な生命維持機能だから
でも実際の生活ではヒトとしての理性が働くので
意識と無意識でジレンマ、ギャップが生まれます。
これがストレスであり、脳の疲労になり、その蓄積が
神経のねじれをつくって骨盤のゆがみにつながっていきます。
結果、カラダに症状が出ます。
肩がこるわ～
腰が～
アタマいたーい
寝付きが～
などなど。
脳の疲労の蓄積による骨盤のゆがみは取り除けますし、まっすぐになります。
『ストレスをなくしましょうね～
』
なんて言いませんし、ストレスが絶対悪ではありません
筋トレ、修行、訓練、その他いっぱい
これらはストレスですが、筋トレで言えば筋肉にストレスという負荷をかけるので
筋肉は鍛えられます
。
しかも、ストレスのない人なんていないし、ストレスがなくすことができれば
そんなのみんなやってるし～。
心の持ちようってものあるけど、それも理性が働くので
心底、無意識の脳でもストレスに思えなければ、やっぱり良くない。
問題は、息が詰まっていいないかデス
息が詰まってる時は？
そう、息抜きデス
特にがんばり屋さんのあなた
自覚してないヒトでも、まわりから
『よくがっばってるなあ』とか
『ようやるなあ』とか
言われてるヒトはがんばり屋さんですよ
そんなヒトはちょっと息抜きしてくださいね
コーヒー1杯でもOK
たまには自分を
『よく頑張ってるな』とねぎらって
今日来られた患者さんもお子さんのことや
家族のことで頑張って頑張って。
自覚は無いですけど、カラダには出てますから。
施術後は、とても眠いと言っておられました。
今日は帰ったら、早く寝れるそうなのでそれがちょっとした息抜きになればいいな
ちなみに僕の息抜きは、香りの立つコーヒーを飲みながら
雑誌やマンガを読むことです
それか逃避行かな
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