ジョギング中に色々気づき？？というか思いつきの方がしっくりくるかもやけど
忘れんうちに書き留めておこうと
私はファスティングを機に、カラダは然り、人生まで変わった
まだまだファスティング＝ダイエットって認識があるけど、
ファスティングはそんな単純なものではない
からだも心も調う(整うよりイメージこっちかなぁ)
脳も調う
芯が整う
軸となるところは何でも重要で
そこがしっかりしてこそ
ラクに気持ちよく動くことができる
生きることができる
そして、そして
自分を調えることやるだけなのに
結果、世の中も地球も調えることになる❣️
やっぱり凄いわ！ファスティング
って気づくというより再認識か
マインド整えるために とか
こんなのやってみたらわかるかな じゃないやん！
私は既に持ってるし、やってる
これこそマインドフルネスではないか
そこに気づけた今日の私
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ファスティングを機に、からだと人生を変え、ボディマインドスピリットのホリスティックサポーターとして活動するkazuのLINE @
からだの中から外から美しく健康になるための情報をチラチラ配信いたします✨
ぜひぜひ参考にしていただいて、いつまでも輝くアナタでいてください😊
あなたの変わりたい❣️を応援しています✨
