ブルーな気分からパッと抜けだす方法 | 私のままで幸せになる心理学~欠点なんか直さない 自分のままで大丈夫!~

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「私の人生の主役は私」と胸をはって言える、自分軸をとり戻し、何があってもOKが出せるように変わっていくコツが満載のブログです

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URL2「数秘 de 開運」

 

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このところ 関西は、梅雨らしい日が続いています。

 

雨が降らなくても、湿度が高いので蒸し暑い!

 

台風が来ているせいもあってか

イライライライラ・・・。

 

クーラーつけるの あんまり好きじゃないのに。

もう 梅雨なんか無かったらいいのに。

 

と思ったところで、フッと感じたのです。

 

「なんだか お肌の調子がすごいいい!」

 

湿度のおかげで、いつもよりお肌が潤っている

みたいなのです。

 

そう感じた瞬間

「梅雨があるのって、いいことだな~」って。(´▽`)

 

 

私は、とっても分かりやすいタイプなので(笑)

こんなことでも、自分の気分が変わったりするのに

気がつくのですが

 

状況に反応して、感情が湧いてくる

 

のは、人の自然現象のようなものだなと思っています。

 

 

自然現象なので、コントロールするのは

ものすごく難しい、というか無理です。

 

 

 

イライラするなんて心が狭いと、ちっちゃい自分を責めても

梅雨があるから作物が育つんだから、とマクロになっても

マイナスの感情を嫌っても、なかったことにはならない。

 

ただただ 「そう感じているんだ」と受けとめるしかありません。

 

 

 

でも

「その状況には、自分なりのメリットがある」

と分かった瞬間、反応する感情が変わってきて

気分まで、変わってしまうのですね~。

 

ここでのポイントは、

「自分にとってのメリットを探す」ことです。

 

 

自分より辛い人がいるから、とか

世の中には役に立っているはずだから、とか

言い聞かせたりしない。

 

思い切り自己中でいいのです。

 

 

 

そうすると、状況は同じまま、気分が良くなります。

 

気分が良くなると、元気になってエネルギーが回りだします。

 

エネルギーが回りだすと、メリットがますます大きくなります。

 

またメリットを感じると

「あの状況のおかげだな」と感謝が湧いてきます。

 

感謝が湧いてくると・・・。

 

 

あ、どんどん続きそうなので、これぐらいにして。

 

 

くれぐれもデメリットを探されませんように。

 

気分を変えたいと思ったら、

最初の第一歩は、自己中で!

 

探せばメリットが、必ずありますから。

 

from 美咲

 

 

 

 

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