こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです
カイロプラクティックの施術を受けていただいた
お客様には
今後の生活で気を付ける事と
施術後1週間は
ぜひこれを意識してね！と
お話をさせていただいております。
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その中で
カフェイン
アルコール
タバコ
は控えめに！をお願いしているのです。
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すべて共通して
「筋肉」を硬くする作用があるので。
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今までは
眠れない
頭痛がする
肩こり
腰痛が酷い！
という働く戦士の方が多く
ビックリするくらい
コーヒーをお飲みになっていたのですが
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最近
ご年配の方に
カフェインのお話をすると
「私は飲んでないわ」と必ずお答えになるのですが
「緑茶もお飲みじゃないですか？」と質問してみると
たいてい
「緑茶は大好きで毎日たくさん飲んでるわ～」
となります。
殆どの方の水分補給は「緑茶」です。
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先日お見えになった方
10月から膝がとんでもなく痛くて
ヒアルロン酸注射をしても痛みが改善せず
お越しくださったのですが
よ～くよくお話を伺ってみると
9月に大量に緑茶を購入してしまったので
茶葉をふんだんに使って「濃い」緑茶をガブガブ飲んでいるわ♡
でした。
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痛みの元が緑茶という可能性もありますよ～
とお話したところ思い出してくださったの。
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緑茶も体には良いのですが
「色」つきの飲み物は
「嗜好品」と捉えて
1日に1-2杯楽しむ程度がいいと
私は思っています。
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身体のどこかが痛い場合は
特に
カフェイン
アルコール
タバコはお気をつけください。
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ではまたお目に掛かります
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眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
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引用元：痛みと緑茶の関係
