はじめましての方へ
ブログを書いて9年目の自己紹介・妄想で叶えてきたこと
こう見えて11冊の本を出しています。本当にありがとうございますー!
春って、すごーくいい季節だけど、地味に強敵です。
昨日は「あっつー!」ぐらいだったのに、今日は雨が降って寒かったりする。
環境が変わったり、予定が増えたり、気持ちが揺れたりもする。
でもそれは全然異常じゃないです
季節も不安定だから、体調もメンタルも不安定になって当たり前。
この時期って、うまくいってない人が急に増えるわけじゃなくて、内面の揺らぎが表に出やすいだけなんですよね。
気温差や環境の変化、情報量。
ただでさえ忙しいのに、余計心と体が忙しくなります。
だから春は、何かを増やして頑張る季節というより、整え直す季節です🍵
で、ここでみんながやりがちなミスもある。
揺れた瞬間に、そこに意味付けしてしまうということ。
眠い
だるい
やる気が出ない
気分が沈む
焦る
不安になる
このへんが出てきた時に、
私ダメだ
整ってない
また戻った
やっぱり叶わないのかも
って、勝手にジャッジしてしまう。
でも、春の揺らぎって、心の問題というより季節の仕様でもあります。
夏の暑い時も、自律神経もホルモンバランスも乱れたりしますよね。
そういう時をエラーと捉えるじゃなくて、アップデート中と捉える。
だから今は、気合いで上げるじゃなくて、整えて落ち着かせてあげましょう
でももこれ、一人でやると地味に難しいです。
揺れてる時って、本人が一番うるさいから。脳内が。
どうして？
いつ？
これで合ってる？
私の何がダメ？
今月どうする？
って、答えが出ないで疲れだけ増えていくやつ。
今、妄想学園ではホームルームで整えメモを集めています
大きな変化じゃなくて、地味な整えで十分。
実際に、もうこんな整えメモが出てきています。
掃除をした
深呼吸
SNSを削除
……いや、素晴らしい。
こういうの、派手じゃないけどちゃんと効いてくれる特効薬みたいなやつです。
掃除って、運気を上げるとかもそうだけど、自分のエネルギーを上げてくれるんですよね。
深呼吸は簡単すぎて舐められがちだけど、呼吸が戻るとメンタルも戻ります。
SNS削除はもう、心の救世主です。情報の洪水を止めるだけで、頭が急に静かになってくれます。
ここで大事なのは、整えって頑張るためにやるんじゃないということです。
整えるのは、戻るため。
自分が望むことに再ログインするため。
春は頑張れば進む時期というより、余計なものを外して整えるだけで、勝手に動き出してくれる時期でもあります。
でも、こういうを一人でやってると、迷子になってしまうという方。
妄想学園って、名前は妄想学園だけど、妄想ばっかりやれやれって言ってる場所ではありません。
妄想をしつつ、現実面も見ていく。
妄想をしつつ、自分を整えていく場所でもあるんです
揺れた時に、戻し方がある。
自分の状態を整える言葉がある。
同じように揺れてる人の整えメモがある。
そして、揺れてる自分を責めなくていい空気がある。
それだけで、春はだいぶ乗り切れます
妄想って、本当は頑張るための道具じゃなくて、整えるための道具でもあります。
不安を消すためじゃなくて、自分の内側を戻すためのもの。
だから、春に必要なのはこれです
頑張るより先に、整える。
意味付けするより先に、深呼吸。
答えを探すより先に、自分に安心を与える。
もし今、揺れやすい、焦りやすい、不安が増える、眠い、だるい、やる気が出ない、ってなってる人がいたら、それ普通です。
むしろちゃんと季節の変化に反応してるだけ
そして、そういう時ほど地味な一歩が効きます。
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妄想学園は、入ったら何かを提出しなきゃいけない場所ではありません。
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喜ぶっつーか、もう狂喜乱舞です。
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