こんにちは(*^▽^*)

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ありがとうございます。

10代思春期一人っ子男の子ママの為の

無事母卒を迎えるマインド塾主宰

マインドワークフォーカライザーの濱田和子です。

「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く①

野口嘉則さん著書の『完全版　鏡の法則』

2006年にウェブ上で公開されて以来ご存じの方も多いと思います。

出版されて１０年、１００万部のベストセラーの完全版が昨年出版されました。

『鏡の法則』のあらすじ

４１歳の主婦、秋山栄子は子供の悩みを抱えていました。

子供が友達からいじめられているようなのです。

子供は「いじめられているわけじゃない」と言い張りますが、
野球に誘われなくなったり、
友達からボールをぶつけられたりしていることを
ママ友から聞きます。

すっかり落ち込んだ栄子は、ワラにもすがる気持ちで
夫の先輩の経営割りコンサルタント、矢口氏に相談しました。

（仏教ウェブ入門講座鏡の法則より）

今、目の前で起こっている問題に対して

①感情を開放して

②視点を変えていく

この「鏡の法則」を実践してみる事を、マインドワークのグループで取り組んでいます。

①の感情を開放して、気持ちを吐き出して紙に書く作業が

とても大切になるのですが

これが思いの他難しくてね～

父親との過去の関係から検索をかけたら

色々あったけど、もう過去のことだからね～

と、もう解決した話になていて

何の憎しみも悲しみの感情も浮かんでこなかったのです。

これって、もう既に大人になって上書きされた記憶が出てきていて

その当時の記憶まで遡っていない状態だからだそうです。

当時の感情を思い出す記憶にたどり着くには、グループで取り組むこと。

チームで話をシェアしながら聞いていくうちに

あ～あ、私にもそんな気持ちがあったかも～

と少しづつ思い出すことができました。

（一人で書き出した時よりも、深く思い出し作業ができました）

一旦検索に引っかかってくると、その続きを脳が紐解き始めました。

ふっと流した曲が自己開示を深めてくれました。

この曲の様に一旦気持ちを吐き出してから

こちらの曲が流れて、号泣しました。

音楽を聴く事で、気づきが深まることもありますね。

気づいた内容については、整理がついてから

また後日書きますね。

～～～～～～～～～～

私はマインドワークを学んで身についた方法

（書き出したり、視点を変えて整理していく方法）で自己解決しています。

今の状況から変わりたいという気持ちがある方は、

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ありがとうございました

今日も一日心豊かにお過ごしくださいませ。

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