圧力鍋でお任せ調理!!
 
今回は定番のカレーです。
 
玉ねぎをカットせず丸ごと加熱すると
甘みが引き立って美味しくなると聞いたので
 
早速作ってみました。
 
 
手抜きでも美味しくバランスよく!!
 
宝石緑手抜きでも美味しくて栄養バランスがとれる料理
宝石緑アスリートだった息子の食事を10年間作り続けてきたノウハウを活かして
宝石緑簡単シンプル料理&応用するメニューを実践中
 
 
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圧力鍋にお任せ☆鶏の手羽元カレー
 

一人っ子男の子ママの為の

無事母卒を迎えるマインド塾主宰

マインドワークフォーカライザーの濱田和子です。

 
 

圧力鍋にお任せ☆鶏の手羽元カレー♪

 

鶏の手羽元を使ったカレーに
玉ねぎを丸ごと入れて
 
圧力鍋で15分加熱しました。
 
手羽元に塩とカレー粉を先にもみ込んでおくと
鶏肉にしっかりと味がついて美味しくなります。
 
 
クローバー圧力鍋にお任せ☆鶏の手羽元カレークローバー 

≪鶏の手羽元カレー≫

〇材料 2人分
・鶏の手羽元:骨付で約500g
・玉ねぎ:丸ごと1個
・ニンニク:ひとかけをスライス

・ローリエの葉:1枚
・塩:小さじ1杯
・カレー粉:小さじ2杯
・カレールー:適量
 
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〇作り方

①鶏の手羽元に、塩とカレー粉をよくすり込む。

15分~1時間ほど冷蔵庫で休ませる。
 
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②玉ねぎは皮を剥き、肉が浸かる程度に水を加える。

下三角ローリエとニンニクも加える。
 
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③圧力鍋で蓋をして加熱して
蒸気が上がって加圧したら、火を弱めて15分加熱します。

火を止めて蒸気が抜けたら蓋を開けます。
 
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④玉ねぎは取り出して大きくざく切りして

カレールーを加えます。
 
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丸ごと加熱した玉ねぎのシャキシャキ感が面白いカレーになりましたラブラブ

 
 

残ったカレーは応用メニューの定番すね。

翌日は水を加えて長ネギとしめじを加えて
カレーうどんにしました。
 
 
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宝石緑ワンポイント宝石緑
煮込み料理は応用メニューも楽しんでラブラブ

初日はカレーライス
下矢印
翌日以降は
①カレードリア
(耐熱容器にご飯+カレー+ピザチーズを重ねてオーブントースターで焼く)

②カレーうどん

③カレーのリゾット
(お鍋にカレーとご飯を入れ水を加えて煮る。
仕上げにパルメザンチーズやネギをトッピング)

※トマト煮込みの場合はうどんをパスタに変えて応用メニューにしますウインク
 
 
 
美味しいごはんを家族で囲む時間が
ほっとできる安らぎの一時となりますようにおねがい
 
 

最後までお付き合いくださいまして

ありがとうございましたラブラブ

今日も一日心豊かにお過ごしくださいませ。

 
 

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