一人っ子男の子ママの為の
無事母卒を迎えるマインド塾主宰
マインドワークフォーカライザーの濱田和子です。
天気の良い日は外で身体を動かす♪
3週間ぶりに外で身体を動かして来ました。
学校の休校、活動の規制がかかって
ちょうど２週間が経ちますね。
前日が雨だったこともあり
新横浜公園はお昼にかけて
人の出が多かったです。
普段の芝生エリアは
サッカーと陸上が間隔をあけて
動けていますが
昨日は野球チームの小学生が
グランドに溢れていました。
お昼近くになると家族連れや
中高生の友達グループが増加。
思もい思いに体を動かして
遊んでいました。
部活動も制限されてるので
自主練してる子たちも。
大人も自主連でジョギングしてる人の数が多数。
私は空いている芝生エリアをみつけて
大周りにお散歩をしてきました。
体調がよく、お天気の良い日は
外で身体を動かくと気持ちもスッキリしますね
おわったら、手洗いうがいも忘れずに
最後までお付き合いくださいまして
ありがとうございました
今日も一日心豊かにお過ごしくださいませ。
