こんにちは(*^▽^*)
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。
一人っ子男の子ママの為の
無事母卒を迎えるマインド塾主宰
マインドワーク®フォーカライザーの濱田和子です。
ダイエット☆一日中動いていたら〜♪
先日は大学の支部総会に参加しました。
息子が大学4年生で最後の年に保護者会の役員をお手伝いする事になりました。
この日は受け付けての準備もあり、役員は9時に学校集合で、懇親会まで参加したので帰りは午後6時過ぎになりました。
家を出たのが朝の7時で、帰宅したのが夜の9時過ぎ。
そしたらね、スマートウォッチでの計測で脂肪燃焼時間が凄いことになっていました。
普段運動しても脂肪燃焼時間が6時間ほどのところ
この日は13時間と倍以上の時間が計測されていました。
これまでの最高値でビックリです。
しかも、有酸素運動までしていました。
そういえば会場が2階で受付は1階、階段の登り降りを繰り返してましたね。
【スマートウォッチ 計測値】
7月18日（木） 横浜駅周辺カフェにて
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