こんにちは(*^▽^*)
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。
10代思春期一人っ子男の子ママの為の
無事母卒を迎えるマインド塾主宰
マインドワークフォーカライザーの濱田和子です。
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マインだワークを学んで１年がたちました。
物事に波風立てたくない、ベースは平和が好きな私は
子育て中は夫と子どもに合わせて物事を決める習慣がついていました。
アウトドア派の夫と子ども、インドア派の私とでは行きたい場所も興味も異なっていました。
例えば家族で行動する時は、アウトドアが優先になり、次第に私の意見は言わなくなった時期がありました。
自分の感情に鈍感になり、その頃は人に合わせて振り回されている感満載でした。
表面的には一見なんの問題もなく、穏やかな日々。
でも心の奥は何かモヤモヤとして満たされない思いをいつも抱えていました。
夫婦間、家族間は仲良しですが、何処か遠慮があって本音が言えない。
そんな寂しさを長年抱えていた気がします。
（最近行っている「鏡の法則」を題材にしたマインドワークで気づきました）
子育て期間を傍観者として過ごしてきた癖で、気持ちが上がりにくくなっていました。
家族は大事、私も大事にしてあげること。
自分の気持ちを置いてきぼりにしないこと。
迷ったら「本当はどうしたいの？」と聞いてあげること。
これを続けてきたら、心がとても軽やかになりました。
普通に「わかっている自分」顕在意識は全体の10％以下と言われています。
それ以外は「わかない自分」潜在意識といわれています。
潜在意識には、膨大な過去の経験値が詰まったデータベースあり、脳内の90％以上をしめているます。
無意識での行動は、この潜在意思というデータベースの影響を受けているのです。
その人が持つ癖や、行動パターンになります。
思いと行動が伴なっていない時には、表面に出ている思いと、潜在意識とのズレがあるのかもしれませんね。
潜在意識を学び「わかない自分」から「わかる自分」になることで
日常生活の質がぐ～んとあがり、生きづらさが解消されました。
上手に生きること（本当の気持ちに蓋をする生き方）に使っていたエネルギーを手放して
本当の自分と向き合う生き方（私の人生の主人公は私）に変えることによって
やりたい事、望む未来が見えて来ました。
私がマインドワークを学んだ大きな変化は
自分の気持ちに向き合う姿勢が身についたので
日常生活の中で自然な気づきが起こることです。
「私とはなにか～」生きている限り変化していくものであり
人生の中で環境の変化によって起こることを、
視点を変えて、望む方向に変化されていける人生を歩み始めたことです。
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私はマインドワークを学んで身についた方法
（書き出したり、視点を変えて整理していく方法）で自己解決しています。
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ありがとうございました
今日も一日心豊かにお過ごしくださいませ。
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