あなたの思い込み☆それ本当に必要ですか？

 

今日も一日お疲れ様です。

 

10代思春期一人っ子男の子ママの為の

無事母卒を迎えるマインド塾主宰

 

マインドワークファーカライザーの濱田和子です。

 

 

 

 

 

 

 

 お一人さまで起業している方は、１日24時間じゃ足りな～い

 

と思ってる人が多いのではないかしら。

 

忙しいを連発しているあなた、その仕事本当に必要ですか

 

 

 

良いアイディアが沸いてきたら、即実行したくなる。

 

それなのに家事も育児もやってから

 

仕事時間は全部終わってから漸く取り組める。

 

私も家のことをやってから、縫い物時間を取っていました。

 

 

 

家族が帰ってくると、そそくさと片付けて、今日はここまで～

 

となってました

 

全然自分のペースで進められないよ～

 

と常にどこかに不満の種が燻っていました。

 

家の事と本当にやりたい事とのバランスを取るのが難しい～

 

と長年感じていましたが、これは思い込みでした。

 

 

 

息子が大人になって、育児から解放されても

 

この時間に縛られている感覚はなくならず

 

やりたい仕事に集中すればするほど、

 

「時間が足りない～」と思うようになりました

 

 

 

常に頭の中はやらなくてはいけない事でいっぱいにして

 

「忙しい～忙しい～」

 

「もっと、やらなくちゃ～」

 

一つの作業をしながら、頭の中では別の事を並行して考えている。

 

そして、一日のおわりに毎日思っていました。

 

「やっても、やってもやる事がおわらない」

 

 

 

頭の中は罪悪感でいっぱいになってました。

 

やりたい事をやってるはずなのに、焦る気持ちばかりが膨らんで

 

どんどん苦しくなっていきました。

 

 

 

これは思考の整理が出来てない状態で走ってるからですね～

 

手がいっぱいだ～と感じたら取捨選択してみましょう。

 

今やってる事の中に、やらなくて良い事が混じってませんか

 

「それ本当にやらなくてはいけない事」と自分に聞いてみて下さい。

 

習慣としてやってる事の中や、癖になってる事で手放せる事があるかもしれませんね。

 

 

 

常に忙しいと思っていると、その思いは周りに伝染します。

 

「なんか一緒にいても、急がされている気がする。」

 

「落ち着かないわ～」と家族にも伝わっています。

 

心あらずで会話をしていると、相手に直ぐに伝わる感じですね。

 

 

 

今やってる事に思いが集中できなくなってきたら、

 

私はそのサインだと気づきます。

 

頭の中を整理して、優先順位を明確にし直します。

 

そんな時にはマインドワークを使って、短時間で集中して書き出して

 

今の自分の状態をチェックしています。

 

 

 

マインドワークでは

潜在意識×コミュニケーションの知識×心理ワークを学んで

視点を変えて問題解決が出来るようになります。