２ヶ月で５ｋｇ！　無理なく綺麗な痩せた方法♪

実は私・・・

「カラダを絞り始めてから２ヶ月ほどで
　５kg痩せました～」

というのを昨日、Facebookで投稿したら

これまた反響が良かったので

今回は、その方法をお伝えしたいと思います。

そうそう、今回ね

とっても有難いことに

ノンストレスで

胸はキープしたまま

でラクに５ｋｇ痩せたの

もちろん、最初に伝えておきますが
行った方法は１つではありませんっ

最近の私のブログ等をお読みいただいている方は
察しがついていると思いますが～

しっかりとまとめたことがなかったので

同じ様に「ラクに痩せたい」と思う方は参考にしてみてね

まず、私が行ったことは・・・

酵素ドリンク・夕飯置き換えダイエット

自撮り美容法

裸族ボディメイキング法

この３つです。

では、ここからは１つずつ解説していきますね

酵素ドリンク・夕飯置き換えダイエット

今、『クオリ酵華』というのを愛飲しているのですが

これを夕飯の代わりに（置き換えて）飲んでいます。

今、いくつか併用してボディメイキングしていますが
体重が減った大きな理由は、これだと思うのよね

個人的に『華』という字がついていて勝手に親近感沸いています

　　（私の占導師名『華陽』ですからね）

そう

これはね、ただ飲めば良いという訳じゃなくて

人によって飲み方や量が違ってくるそうなので・・・

きちんとお抱えアドバイザーについてもらうことが重要

私の場合は師匠・幸輝先生経由で知った

大阪にて光る堂を経営されている薬剤師・白石光彦先生

通称ミッチー先生の指導の下、愛飲しています

光る堂のサイトは

http://hikarudou.com/

私、チャレンジした当初、目眩に悩まされたので

相談しながら進めていったところ、

アドバイスの元、行ったらすぐに改善っ

私の場合、塩分が少ないことによって目眩を引き起こした様ですが

こういうのも人それぞれ、昼食の中身や仕事の内容等違いますからねぇ。

そして、素人が勝手に行うと痩せはしても肌がガサガサになったり

下手すると健康を損なうことにもなり兼ねないので・・・

やっぱり、プロに『自分に合った方法』をしっかりと聞くコトって大事

ミッチー先生の場合、

この酵素ドリンクを購入さえすればアドバイス無料で行ってくれますし

何か不具合が起きたらすぐに相談に乗っていただけるので

（私の場合はFacebookメッセンジャーがメイン）

本当に有難いです

気になる方は初回、無料の対面か電話カウンセリング（１時間程度）を

行ってくれるので、まずは上記サイトから問い合わせてみてはいかがでしょうか

もちろん、話を聞いて「なんか違う」と思ったら始めなくても良いですしね

ちなみに～

この酵素ドリンクを飲み始めたら痩せただけでなく

肌もツルツル・スベスベ＆綺麗になったのっ

　もうちょい絞りたいところですが、途中経過として・・・

また、私の場合は・・・

夕飯を作らなくて済む様になったり、１人の時は外食しなくなった分、

夕飯代がかからなくなったので

酵素ドリンクを購入しても１ヶ月の出費は

それほど変わりませんでした。

そして、たとえお誘いがあって夜に飲みに行ったとしても

翌日の朝食を酵素ドリンクに置き換えれば挽回できるので

ホント、食生活でストレスなく体重を落とすことが出来たのですよね～

しかも、酵素ドリンクを飲み進めると

だんだん、自分のカラダにとって不要な物は自然と欲しなくなるので

ムダ食いをしなくなった、というのも大きかったかも。

よく、これまで

「酵素断食や酵素ダイエットすると

　自分の感覚が研ぎ澄まされるよ～」

っていう話を聞いてきましたが

ホントにこれは今回、実感しましたね

なので、

様々な感覚を取り戻したい方にとってもオススメですし

先ほどもお伝えした様にある意味、お財布にも優しかったので

試してみる価値はあると思いますよ～

「東京のかよさんからの紹介で」と言っていただくと

話はスムーズかと思いますので、お気軽に問い合わせてみてくださいね

自撮り美容法

これは先日、

【自分のことを好きに・輝かせるには【自撮り】が手っ取り早いっ！！】

　https://ameblo.mom/kayohachi/entry-12295826540.html

でも綴らせていただいたので

今回は詳細は割愛させていただきますが・・・

やはり、綺麗になる為には

現状確認が重要

体重計に乗るのもそうですし

鏡等で姿カタチを観るのもそうですし

現実の『私』を、まず直視することが

綺麗になる第一歩だと思っています。

とりわけ、この『自撮り』って鏡では確認することの出来ない部分を

客観的に観ることが出来ますからねぇ・・・

なので

時に落ち込むこともあるのですが

でも、そこから目を伏せるのではなく、

しっかりと見つめて改善点を見つけ出せた時に変化し始めます

実際に私も『鏡』と『写真』で顔のタルミを確認して
しっかりとケアをしたら顔のラインは改善されましたし

私の周りを見てみても短期間で綺麗になった人は
『自撮り』を開始された方が多かったですからね～

もし、この『自撮り美容法』をお知りになりたい方は
8/18（金）に新宿でイベントを行うので、良かったら来てネ

詳細・お申込みはこちら

裸族ボディメイキング法

これも先日、

【裸族でいると、自然とカラダが引き締まって自分がより一層好きになる？！】

　https://ameblo.mom/kayohachi/entry-12296562412.html

の記事で綴りましたし、

『自撮り美容法』と原理は一緒なので割愛しますが・・・

ボディラインを綺麗にしたかったら

やっぱり『裸』を直視する機会を増やし、

そして、気になるところを対話する様にして触れてあげること

そうするとカラダって素直に反応してくれて

不思議とお肉が移動してくれたり、氣付いたらなくなってくれるの

これは酵素ダイエットする前から実感していたので

酵素云々だけでなく、効果は認められています

裸である自分の姿を全身、鏡でこまめにチェックする。

もしかしたら、それがバランス良く綺麗に細くなっている理由なのかなぁ

って思っています

だって、いつもは体重を落とすと胸から落ちるのに

今回は胸をキープして、それ以外が綺麗に落ちているんだもん

やっぱり、「○○だけ」ではなく、数種類併用して行うのが重要なのかなって

思い始めています

《オマケ》

最近の私は、この3つの方法で綺麗に痩せましたが～

実は、

「もしかしたら、これも大きいんじゃないか」

というのも併せてお伝えすると・・・

やはり

『セックス』

ですねっ

（やっと、私らしい発信になった）

無料メールセミナー読者さまには先日、

少しお伝えしたのですが・・・

ちょいと最近、そういう関係になった方がいまして

で、その翌日から

ものすごくお通じが良くなったのね

まぁ、純粋に挿入行為は腸も刺激する訳なので

これも便秘解消の「あるある」話としてよく聴いていましたが～

ホントに久々にセックスすると、その恩恵がよく分かるっ

やはり、ミッチー先生も言われていましたが

綺麗に・健康になるためには良いモノ（サプリ等）を入れる前に
とにかく老廃物・要らないモノを出す

端的に言えば『快便』が最初に取り組んで欲しい美容法である訳ですからね

っと、この辺のことは長くなるので別記事にて綴りますっ