こんにちは、
先日たまたま
色んな出来事が重なったり
ニュースを聞いたりして
あらためて思ったこと。
いつもお話しているのですが、
現実におきている出来事、
これはありのままの真実です。
ただ、その出来事から、
マイナスに思考して、
起きてもいない話が頭のなかで
どんどん進んでいく……
それは悲しい妄想です。
頭のなかでどんどんどんどん会話して
話は進んでいきます。
これは人ならばどうしようもないことです。
人は思考し続ける動物です。
でも、マイナスの話が進むと
気がつかないうちにそれが
真実であると勘違いしてしまいます。
不思議とプラスの妄想は
そんなはずない、と、
途中で気づくのです。
腹が立ったりイライラしているとき、
思考による妄想が現実に見えてきます。
そんなときはいったん
冷静になってみましょう。
環境を変えてみたり、
頭を切り替えることで別の思考が
現れてきます。
そうすることで
客観的に自分を見つめることができ、
今目の前の真実はひとつだと
気づくことができるはず……
なかなかむずかしいことですが、
現実からかけ離れた妄想に進んで
いる自分に気付く、
それだけでもいいのです。
みなさんの幸せを願って
Android携帯からの投稿
先日たまたま
色んな出来事が重なったり
ニュースを聞いたりして
あらためて思ったこと。
いつもお話しているのですが、
現実におきている出来事、
これはありのままの真実です。
ただ、その出来事から、
マイナスに思考して、
起きてもいない話が頭のなかで
どんどん進んでいく……
それは悲しい妄想です。
頭のなかでどんどんどんどん会話して
話は進んでいきます。
これは人ならばどうしようもないことです。
人は思考し続ける動物です。
でも、マイナスの話が進むと
気がつかないうちにそれが
真実であると勘違いしてしまいます。
不思議とプラスの妄想は
そんなはずない、と、
途中で気づくのです。
腹が立ったりイライラしているとき、
思考による妄想が現実に見えてきます。
そんなときはいったん
冷静になってみましょう。
環境を変えてみたり、
頭を切り替えることで別の思考が
現れてきます。
そうすることで
客観的に自分を見つめることができ、
今目の前の真実はひとつだと
気づくことができるはず……
なかなかむずかしいことですが、
現実からかけ離れた妄想に進んで
いる自分に気付く、
それだけでもいいのです。
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