表情筋トレーナーの内田佳代です。

 

明日8時15分より、NHKのあさイチに出演予定です。

 

明日のテーマは「知られざる 噛(か)む噛むパワー」

 

 

咀嚼に関する内容になっています。

その中で、私はガムを使ったエクササイズ方法をお知らせしています〜

 

 

あさイチでお知らせするエクササイズは、こちらの本でも紹介しています。

 

 

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お時間合う方は、ぜひ観てください！！！

 

 

 

アンチエイジングのコラムを連載中！

 

なぜ噛むことが老化予防に繋がるのか？

その理由や顔の老化のメカニズムとともに

よく噛むための料理のレシピやメニュー、顔のお悩み別のエクササイズなど、具体的な実践方法を下記のコラムでお知らせしています。

 

噛む噛むアンチエイジング

 

 

ちなみに顔もエクササイズやマッサージ、やみくもにやると逆に老化を促しますよ！

 

むし歯予防や歯周病など、歯についてのコラムは 健口サプリ　をご覧ください。