先日セミナーに参加した方から報告メールが来ました。
毎日表情筋エクササイズを行っているとのこと。
何より継続することが大切！イイことです！！！
心なしか小顔になった気がします。
体と同じく、顔も筋肉でできていますので、運動することで引き締まります。
鏡を見て練習すると、左右対称にしようとして、筋肉がいつも違う動きをすることに気づきました。
鏡で動きを確認することも重要！
皆さんエクササイズ行う時は「なんとなく」行うのではなく、鏡を見ながらシッカリと！！
１つのエクササイズ、５分とかからないですので！
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