兵庫・神戸・加古川

心屋塾認定講師で心理カウンセラー

中村佳代です。

目の前の問題はダミーです。

そう言われても、今が苦しいよね。

目の前のゴミはマボロシです。

そんなこと言われても、目の前のゴミが邪魔で仕方ないよね。

そんな時は、苦しんでいる自分に◎をつけてあげてください。

つまらないことで悩んでいる自分。

幻にまどわされている自分。

過去の記憶に振りまわされている自分。

学んだのに出来ない自分。

ぜんぶ、ぜんぶ正解です。

どんな自分でも◎です。

心の世界を知って

楽に生きる方法を知って

日常で使い始めたとき

ものすごく苦しくなる時期がやってきます。

それは、今まで自分が守ってきたものを壊して行く時期だから、とても苦しいのです。

心を楽にするために学んでいるのに、

どうしてこんなに苦しいの。

そう思えば思うほど

暗がりに引きずり降ろされそうな気分になるね。

でも、大丈夫。

苦しみながらも、一歩一歩進んでいます。

苦しみの先にかすかな光が見えています。

苦しいよー

イヤだよー

やめたいよー

変われないよー

消えてしまいたいよー

叫びながら泣いてください。

ひとりで叫ぶのが怖かったら、ここのコメント欄に叫びを書いてくれてもいいよ。

そして、叫べたら、泣けたら、自分をぎゅ〜っと抱きしめてあげてください。イメージするだけでもOK。

あなたは一人じゃないから大丈夫。

その苦しさ、敵じゃないからね。

進んでいる証拠だからね。

ファイト♡