なんだかんだ忙しくしていたら、
とうとうダウンしてしまいました。
朝は、いつものようにお部屋で朝ヨガ
をして張り切ってスタートさせたので
すが、その後頭痛と吐き気がおそい
いやでもベッドに倒れ込み、気ずいた
ら3時間ぐっすり眠っていました。
その後お粥を少し食べたらまた睡魔がおそってきたので、
やりたい事はあったのですが、
ひたすら寝ました。
身体のサインは本当に凄いですね。
向き合うしかありません！おかげ様で今日は体調も戻り
お仕事もしっかりやりとげられて
お食事も美味しくいただきました。
健康は本当に大切です。
休む時にはしっかり休むですね。
12月に入り何かと慌ただしくなります
が心身ともに健康で過ごしたいです！
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