その行動の、裏に潜む「感情」にフｵｰカスしてみる。

すると、それが「どこからくる欲求」なのかが、わかるから・・

なにか、やってみたい。

なにか、これからはじめようとしているその「行動」が。

「他の皆も、動きはじめているから・・」とか、

「このままの自分では、だめな気がするから・・」のMUST、

つまり‘～せねばならない’で動く時は、ちょっと待って。

それは、「外」からくる欲求だから。

そして、人に対して

「～してあげたい」

「～して差しあげたい」という時も、ちょっと待って。

それは、どこか‘上から目線’のEGO、

つまり「自分のエゴ」からくる欲求かもしれないから。

その「あげたい」という言葉を、

そこから抜くことができるかどうか、自分に一度訊いてみる。

聴いてみる。

そして・・

「MUST」でも「EGO」でもなく。

誰が見ても見ていなくても、

誰に認められても認められなくても、

１人勝手に、時間の概念・寝食を忘れるほどに夢中なって

やってしまうこと・・

「～したい」

それが、純粋な「WANT」、

つまり‘内からくる欲求’なのだと思います。

そして、「ここ」を追いかけることが、

自分の本質をより豊かにしていく近道でもあり、

‘生きる＝活きる’ということそのものなのではないでしょうか。

欲求の出どころを、自分で把握していく。

そして、

行動した後の、「感情」からも、自分の本質を知っていく・・

その‘繰り返し’を、‘あきらめない’こと。

これも、自分の本質に沿って生きていくコツなのだといえます。