昨年くらいから陰陽五行をもとにした養生法の本をたくさん読んで、季節に沿った暮らし方を取り入れています。
自分でできる最大の養生法として、運動がありますよね。
東洋医学でも、西洋医学でも、運動をすることによって血の巡りがよくなり、固まったコリがほぐれる効果をもたらすことは共通しているなと。
そして、香りもリラックスする効果がある養生法のひとつなんです。
そんな香りと運動を組み合わせて、肩こりを改善させる相乗効果を期待した記事が、介護の教科書さまでアップされました。
「介護者を悩ませる肩こりを改善！専門家が教えるアロマ＆マッサージ」
こちらの記事は、「福祉アロマケア心香」・芳崎欣子（よしざき・よしこ）さんと理学療法士でもある「とよなかレディース整体サロン」院長・河合杏（かわい・あん）さんにご協力いただいております。
肩こりでお悩みの方に、お役に立てればうれしく思います。
次回のインタビュー企画は、↓こちらの予定です。
参加費は魅了ですので、お気軽にご参加くださいね。
