〇ｋｇも増えてました、体重が。

●　〇ｋｇも増えてました、体重が。

こんにちは。関　泰子です。


今が旬のたけのこを
いただきました。


今夜はたけのこご飯です。





私はご飯党。
お米が大好きなので
ついつい食べ過ぎてしまって。


あれよあれよという間に
ベスト体重から〇ｋｇも
増えてました。


ええ、笑えません。笑


今日は、私のダイエットになぞらえて
プロに学ぶことの時短と
約束された未来を描けることについて
シェアしますね。


痩せたい、痩せたいと思いながら
あれこれダイエットを目にしつつ
どうしても取り掛かれなかったのが
ご飯が好きってこと。


お米が食べられないくらいなら
太ったお腹のままでもいい
二十顎でもいいと
心底思ってました。


でもね
このお米が好きな理由


ご主人が糖尿病を患い
このままでは死期を早めると言われ
一念発起して
ご主人の体重を
1年間で１２kg落としたという
プロの人から
アドバイスをもらったところ


私がお米が好きな理由が明確になり
「だから太ったんだ」
「私、元に戻れる」
「痩せよう、痩せられる」
と、未来を描けられたのです。


ほんと、あっさり。


帰宅後
ここ数カ月乗ってなかった
ヘルスメーターに乗り
（ここで〇ｋｇ増加が判明）
行動を始めたのです。


ひと月に１ｋｇ減ったとして
年内には、元通り♪


まごわやさしいご飯を作りながら
時々、経過をお伝えしていきますね。


何が言いたかったというと


「経験してきた人に悩みを話して
解決できたら、行動できる。
なりたい未来を描けて
あっさり手に入れられる。」ってこと。


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