こんにちは。
「見ためマイナス5歳を叶える姿勢と歩き方」を
お伝えしている、カサイミキです。
姿勢は大事。
以前、小学校の授業参観に行った時のこと。
まあー、うちの子は手を挙げないし、
発言もしないしで、
安定の緊張感なしでした
そんなことより
驚いたことが⁉️
クラスの中で数人が
机に突っ伏して
寝ていたのです
いやいやいや、
それはないでしょーと
よくよく観察してみると、、、
寝ているのではなく、、、
文字を書いている‼️
（さらにびっくり‼️）
机に突っ伏して文字を書いている
机に突っ伏して文字を書いている
机に突っ伏して文字を書いている
（リフレイン）
衝撃の事実
し、姿勢が、、、
姿勢よく椅子に座るだけで
腹筋も鍛えられますし、
机と目の距離もキープされますし、
なにより、
疲れにくい体になります
疲れにくい体を作るためにも
姿勢は大事なんです🌸
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ポスチャーウォーキング講師 カサイミキ