こんにちは。
「見ためマイナス5歳を叶える姿勢と歩き方」を
お伝えしている、カサイミキです。
先日、パワースポット高尾山へ
行ってきました。
あいにくの雨模様で
冬かと思うほどの寒さでしたが
けっこう混んでました。
この日はケーブルカーに乗って、
薬王院まで。
山頂は次回にとっておきます
展望台からの眺めは雨でこんな感じ。
もやがかかって幻想的〜
🌸☂️🌸☂️🌸
途中、目の前を男性二人が歩いていたのですが、
一人は、膝が伸びていて
歩き方にムダがない。
もうお一人は、
膝が曲がっていて、歩くたびに身体が上下
していました。
後者の方は、膝への負担が
大きいだろうなー
（そして疲れやすい）
ポスチャーウォーキングでは
美しい姿勢と歩き方で
疲れない
体をつくります。
お散歩も気持ちいい季節です。
ぜひ一緒に歩きませんか？
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ポスチャーウォーキング講師 カサイミキ