おはようございます♪
「見ためマイナス5歳を叶える姿勢と歩き方」を
お伝えしている、カサイミキです。
ウォーキングのレッスンでは
まず
体をほぐす体操をします。
体を緩めて
フラットな状態に
戻してあげる
それをすることによって
体を動かしやすくなります。
まず、
ほぐす！
解す（ほぐす）
体のクセを解く（とく）！
心もほぐれる
伸ばすだけでも
OKニャー🐈
２月のレッスン受付開始しました
２月のレッスンの受付スタート！
コートを脱ぐ準備をしませんか？
私、脱いだらすごいんです
を
今から目指しましょう♪
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お気軽にお問い合わせください。
✉︎kasai@posturewalking.jp
ポスチャーウォーキング講師 カサイミキ