おはようございます。
「見ためマイナス5歳を叶える姿勢と歩き方」を
お伝えしている、カサイミキです。
突然ですが、
顔、前に出ていませんか？
顔が前に出るということは、
頭の位置に関係してきます。
人の頭の重さは
ボーリングの球と
同じくらいなんですって
それが
背骨の上に
乗っているのです。
シンジラレナーイ！
ボーリングの球を
持つだけでも大変なのに、
それが背骨の上に
乗っかっているなんて‼️
そのボーリングの球（頭）を
支えるために、
背骨は
前は後ろへと
頑張っておられます。
なんと健気な
背骨さんとともに
体の筋肉さん達も
頭を支えるべく
働いてくれています。
で、負荷がかかりすぎると
腰痛や、肩こり
などの原因に！
これらの問題を解決するポイントは、
頭を、背骨や筋肉に
なるべく負荷がかからないような
位置に持ってくる！
頭の位置、大事です！
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ポスチャーウォーキング講師 カサイミキ