歩いているだけなのに

 おはようございます✨

「見ためマイナス5歳を叶える姿勢と歩き方」を

お伝えしている、カサイミキです。

 「レッスンをした後、すごくお腹が空くんです」

というお声をよくいただきます。

ついでに、

「そこまで体を動かした気がしないのに」

とおっしゃられる方が多いです。

そう、

歩いているだけ

でございます。

歩いているだけなのですが

体、筋肉を意識しながら

しっかり歩くので

エネルギー消費します。

体がエネルギーを欲する。

それは、エネルギー消費した証拠です。

お腹が空いたら、

「私ってばエネルギー消費したんだ💕」

と喜んでくださいねー✨

喜びすぎて、食べ過ぎは禁物ですよーw

ゆるっと、楽しい

美しくなる魔法のウォーキング

で理想の体を叶えましょう❣️